Dezert s tofu tvarohem

Rychlá snídaně, nebo svačina. Vše co jde udělat rychle a snadně, je moje nejoblíbenější 🙂

Ingredience

  • tofu natural
  • banán
  • lžíce holandského kakaa
  • mletá skořice
  • vanilka
  • agáve sirup
  • borůvky
  • maliny
  • blanšírovené mandle
  • drcené lněné semínko
  • voda

Postup

  1. Tofu tvaroh uděláme tak, že tofu společně s banánem (nejlépe pořádně zralém) dáme do mixéru asi s 10 lžícemi vody. Rozmixujeme tak, aby z toho bylo kaše. Záleží na druhu tofu a velikosti banánu. Pokud to chceme mít sladší, dáme lžíci cukru, nebo lépe jakýkoliv sirup (agáve, javorový apod.)
  2. Rozdělíme na dvě části. Do jedné dáme lžíci kakaa a mleté skořice. Do druhé části přidáme vanilku.
  3. Pak už jen vrstvíme do skleničky, nebo uzavíratelné dózy. Borůvky, kakaový tvaroh, maliny, vanilkový tvaroh, agáve sirup a nakonec posypeme mandlemi a lněným semínkem. Oříšky i ovoce lze měnit dle oblíbených 🙂

Komentáře